１０月２４日釧路支部１０月例会を釧路労災病院で開催しました。
テーマ：「生活習慣病と、最近の話題」
講 師：釧路労災病院 副院長 宮城島 拓人氏
講演の前に、血圧、体脂肪、骨密度などの測定を行い、測定値をもとに看護士、管理栄養士、リハビリテーション科職員の個別指導をうけました。
生活習慣病について講演する宮城島副院長
生活習慣病は、生活習慣（たばこ、アルコール、運動、休養）や食習慣(脂肪、糖分、塩分の取りすぎ)が原因で発症する病気です。０５年の厚生労働省の調査では、１０１万人の死亡者のうち約６割に当たる６５万人が生活習慣病で亡くなっています。宮城島副院長から「自分に適した運動や食事を心がけ生活習慣病にならないようにしましよう」とアドバイスがありました。
★予防のために、これから何か運動をとお考えの方は、重力に逆らった運動(例：ウォーキング、自転車など)を適度に長期間実行されると良いでしよう。但し、水泳や水中ウォークはこれには該当しません。
